本文摘要：“腊肉配三豆，既不油腻，还补足不含蛋白质，非常适合下饭饮酒哦！” 食材明细主料腊肉100g玉米50g青豆50g紫豆50g辅料青椒2个胡萝卜半根咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性腊肉丁油炸三色豆的作法步骤1青椒切破，然后托成丁，这是为了和其他的菜的大小差不多，漂亮。码一点儿盐。2三豆清除整洁，胡萝卜托成丁，这样所有的菜都是丁的形状啦！3腊肉再行煮好，然后托成丁。可以用肥的，也可以用髯的腊肉，因为我和儿子不善肥肉，所以都用的瘦肉切丁。 4油热再行下青椒，炒出香味。

“腊肉配三豆，既不油腻，还补足不含蛋白质，非常适合下饭饮酒哦！” 食材明细主料腊肉100g玉米50g青豆50g紫豆50g辅料青椒2个胡萝卜半根咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性腊肉丁油炸三色豆的作法步骤1青椒切破，然后托成丁，这是为了和其他的菜的大小差不多，漂亮。码一点儿盐。2三豆清除整洁，胡萝卜托成丁，这样所有的菜都是丁的形状啦！3腊肉再行煮好，然后托成丁。可以用肥的，也可以用髯的腊肉，因为我和儿子不善肥肉，所以都用的瘦肉切丁。

4油热再行下青椒，炒出香味。5下腊肉煸炒出有腊肉的香味。

6重新加入三豆和胡萝卜丁翻炒，必要敲点儿水，因为青豆不更容易煮，必需特点儿水才行。7不放盐才可出有锅。

因为腊肉盐味较为轻，不吃这个菜一般是菜和腊肉丁一起不吃，所以恰好配上适合，防止摄取过量盐。小窍门1.必要特点儿水，让青豆更容易煮。2.不放盐才可出有锅。

因为腊肉盐味较为轻，不吃这个菜一般是菜和腊肉丁一起不吃，所以恰好配上适合，防止摄取过量盐。来自 美食天下 蓝雨阳光780913 的作品用于的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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