本文摘要：转入寒冬季节，天气的严寒潮湿让很多女性倍受折磨。为何天气转凉手脚就更容易冰冷，怎样变暖也没效果。是不是得了什么病呢特别是在是最近网上有人说道常常手脚冰凉的人更容易得癌，那么手脚冰凉的这种“常态”否就知道不会被癌症缠上呢？ 女性有可能是由于支配末梢血管的神经比男性更加脆弱，当周围环境温度下降时，手脚血管之后不会很快膨胀，于是局部的温度随之上升，大自然感觉手脚冰冷。

转入寒冬季节，天气的严寒潮湿让很多女性倍受折磨。为何天气转凉手脚就更容易冰冷，怎样变暖也没效果。是不是得了什么病呢特别是在是最近网上有人说道常常手脚冰凉的人更容易得癌，那么手脚冰凉的这种“常态”否就知道不会被癌症缠上呢？　　女性有可能是由于支配末梢血管的神经比男性更加脆弱，当周围环境温度下降时，手脚血管之后不会很快膨胀，于是局部的温度随之上升，大自然感觉手脚冰冷。

另外，女性血压一般来说高于男性，遭遇严寒或压力时，血液不会更好地流向心脏等主要脏器，手脚等远处则有可能被冷遇，以致不会实在很冷。还有的人精神压力过大、心理过分脆弱、平时过度操心、经常心神不安的人也不会兄弟冰冷。

这种情况下应当首先让内心平静下来，必要改善生活习惯，强化体育锻炼。特别是在是久坐或久立的人，十分有一点推崇，多做到兄弟和腰部的活动，以强化血液循环。　　提高兄弟冰凉的有效地方法：　　一、穴位美容　　揉搓涌泉穴：涌泉穴坐落于脚心部，用手掌较慢揉搓，直到有热感为欠佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。

特别是在是性刺激涌泉穴，有益补肾壮阳、强筋壮骨。坚决揉搓此穴不会促成手脚冰凉症状减低。

　　揉搓劳宫穴：劳宫穴坐落于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到深感手心微热，再行换回另一只手，交错展开。　　按烫气冲穴：气冲穴坐落于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。

再行按烫气冲穴，后按烫动脉，一松一按，交错展开，仍然按揉到腿脚有热气粗俗的感觉为欠佳。　　按烫、敲打肾俞穴：肾俞穴坐落于两边腰眼，用力用力，两边各敲打100余次。　　另外，食疗对于提高阳气疲惫的状况也能起着一定起到。

如常用的大枣红糖汤(大枣10个、生姜5片、红糖适度，每晚煎茶喝)对提高手脚冰凉的疗效极佳。冬季手脚冰凉，还可必要不吃些羊肉、狗肉等，变暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去滑，同时也要作好身体的御寒工作。

　　二、坚决泡脚　　泡脚是最有效地的方法。在较深的盆中重新加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。

洗净20分钟左右，就不会感觉到全身痉挛，这解释血液循环通畅后身体开始痉挛。如果在泡脚的同时再行揉搓双脚，以后双脚泛红效果不会更佳。　　三、确保充裕睡眠中　　每天最少要确保6个小时的睡眠中时间，充裕的睡眠中不利于储藏阳气，阴精蓄积。

提高末端血管的微循环状况，提高机体抗寒能力。　　四、桔皮化疗手脚冰凉　　日本科学家找到，桔子皮中萃取的橙皮甙加到到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。神经末梢的毛细血管血流明显改善，很好的增进血液循环。

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